Avez-vous les qualités pour être un expat heureux?
1- Les expats heureux sont très curieux. La curiosité fonctionne comme un moteur interne qui nous pousse à apprendre, découvrir de nouvelles choses. Comme les enfants, curieux de tout, qui apprennent en observant autour d’eux ce qui se passe, la curiosité aide la personne expatriée à s’adapter rapidement à l’étranger. Etre curieux, c’est donc une qualité pour se sentir bien en expatriation.
2- Les expats heureux acceptent les autres comme ils sont, sans jugement. Ils n’essayent pas de changer les autres. Même s’ils ne sont pas d’accord, ils ne jugent pas selon des critères de « bien « et de « mal ». Ils acceptent la situation et la culture dans laquelle ils vivent, sans renoncer à leurs valeurs et leur propre culture. Accepter les différences est une clé pour être plus heureux.
3- Pour l’expat heureux, tout est matière à apprendre ou progresser… Partir à l’étranger, voyager.. plein d’occasions à saisir pour vivre la vie sous un angle positif. La vie nous offre tout le temps des nouveaux départs, à nous de les laisser ou de les prendre !
4- L’expat heureux sait trouver des opportunités où qu’il soit. Il ne se lamente pas de ce qu’il a perdu en changeant de pays. La vie d’expat est ainsi faite de mouvements et cette vie offre en permanence de nouveaux commencements. L’expat heureux est sur le qui-vive, Il note tout ce qui pourrait l’intéresser dans sa nouvelle destination. Moi, cette année, je découvre le plaisir de la chorale!
5- L’expat heureux sait qu’être triste, parfois, c’est normal. Etre heureux ne veut pas dire se sentir gai et super positif 24 heures sur 24 heures ! Bien sur c’est normal d’être triste quand les amis repartent vers d’autres destinations, quand on laisse sa famille au loin. Mais cette tristesse n’envahit pas la vie, elle ne dure pas, elle est de passage.
6- L’expat heureux est en lien avec les autres. Par exemple, il aimera partager son expérience expatriée et aider les autres expats à s’adapter. Il saura s’appuyer sur ses amis pour partager les moments difficiles. Il choisira de créer un lien de partenariat avec un coach d’expat pour l’aider à vivre le meilleur de sa vie expatriée. 
7- L’expat heureux ne critique pas, ne boude pas… Curieusement, c’est plus facile de blâmer quelqu’un d’autre de ce qui nous arrive ! C’est plus facile de critiquer et de s’apitoyer sur notre sort. Mais cela nous empêche d’être heureux. Nous sommes les premiers responsables de ce qui nous arrive. Nous créons à chaque instant la vie que nous vivons, par nos pensées, nos actions, nos décisions… La première chose à faire pour se sentir heureux est de bannir critiques et bouderies !Voici donc quelques principes de base pour vous sentir heureux en expatriation… et aussi dans la vie en général.
Quand pensez-vous ?
Etes-vous d’accord?
Connaissez-vous la pyramide des besoins des expats?
Vous connaissez sans doute la pyramide des besoins selon Maslow, spécifiant les besoins essentiels de l’être humain. Prendre soin de vos besoins vous permettra d’être bien dans votre peau, épanouie. Une coach interculturelle, américaine, Elizabeth Abbot a revisité ce concept pour les expatriés.
Partir à l’étranger, vous propulse... tout en bas... de la pyramide des besoins de l’expat.
Au début, vous avez besoin d’organiser votre vie quotidienne, trouver un logement, des écoles... C’est le niveau de base.
Quand cela roule à peu près, vous prenez soin de vos besoins de “sécurité” et de “santé”: faire du sport, repérer un médecin, choisir une assurance santé, une assurance voiture...
Une fois cela posé, vient le besoin de “développer des amitiés et d’appartenir à un groupe”: cours de langue, café d’accueil, visites autant d’occasions de rencontrer du monde, de faire des activités en groupe!
Vous grimpez ces 3 niveaux en quelques semaines: vous avez de nouveau une routine, vous vous sentez en sécurité, vous avez des amis... Bravo, vous méritez bien un peu de repos après tous ces efforts! Vous appréciez les bons côtés de la vie expat, relax, jusqu’au jour où...
Vous vous réveillez avec l’envie de vivre quelque chose de plus: vous êtes prête à passer au niveau suivant et vous poser de grandes questions: “Qu’est ce que je peux faire... de positif, de pro-actif, d’intéressant?”. Ou encore, en prenant la situation par l’autre bout de la lorgnette: “quand cette expatriation sera terminée... a quoi je saurai que cette période aura été une réussite pour moi? “
Moi, je serai fière d’avoir travaillé en 3 langues: français, italien et anglais. Mais les réponses sont tellement variées! “Je pleurai en partant... tellement j’aurai apprécié ma vie sur place!”; “J’aurai recommencé à peindre et même exposé mes toiles”; “Je saurai si notre projet de vivre à l’étranger en famille tient la route”.
Ce 4ième niveau concerne vos besoins de développer des compétences, des qualités... de participer à des projets... de grandir, mûrir...
Alors, n’attendez plus! Enfilez vos chaussures de marche, et à votre rythme, montez vers le sommet. Tous les jours, vous pouvez prendre soin de vos besoins et faire quelque chose pour apprécier davantage votre vie expat.
Et la vue du sommet est fantastique!
PS: Un coach peut vous aider à passer plus facilement d’un niveau à l’autre.
